Πριν ξεκινήσετε μια συζήτηση για το bodybuilding, ως τη φυσική ανάπτυξη των μυών του ανθρώπινου σώματος, είναι αδύνατο να γίνει χωρίς κάποια διευκρίνιση αυτής της έννοιας. Σχεδόν οποιοσδήποτε αθλητής εργάζεται για την ανάπτυξη των μυών του. Οι εξαιρέσεις, όπως οι σκακιστές ή οι αθλητές πόκερ, αντιπροσωπεύουν ένα μικρό ποσοστό.
Η συντριπτική πλειονότητα των αθλητών αναπτύσσουν τους δικούς τους μύες με βάση τον σκοπό για τον οποίο προορίζονται. Φυσικά, η εργασία εκτελείται με έναν ολοκληρωμένο τρόπο, αλλά υπάρχουν πάντα μύες υψίστης σημασίας και βοηθητικοί μύες. Για παράδειγμα, το footwork είναι πολύ σημαντικό για την πυγμαχία, αλλά τα λάκτισμα φέρνουν ακόμα επιτυχία σε αυτό το άθλημα. Υπάρχουν πολλά αθλήματα στα οποία η ιδιαιτερότητα των επαναλαμβανόμενων κινήσεων σας επιτρέπει να χαράξετε τη σωστή όμορφη αθλητική φιγούρα χωρίς τη χρήση ειδικών τεχνικών. Πρόκειται για γυμναστική, κολύμβηση, τένις και άλλους τύπους. Ωστόσο, σε γενικές γραμμές, τα αθλήματα υψηλού επιπέδου χαρακτηρίζονται από συστηματική ανάπτυξη του σώματος με έμφαση στους μυς που είναι βασικοί για αυτό το άθλημα.
Η συζήτηση θα αφορά το bodybuilding ως τέχνη για χάρη της τέχνης, όταν οι μύες αναπτύσσονται με σκοπό την επίδειξη, είτε στον εαυτό τους στον καθρέφτη, είτε στα κορίτσια στην παραλία, ή στην κριτική επιτροπή στο πρωτάθλημα bodybuilding. Είναι ξεκάθαρο ότι αυτό θα περιλαμβάνει επίσης επιλογές όπως "άντληση για τον εαυτό σας" ή "πρέπει να καθαρίσετε την κοιλιά σας".
Χαρακτηριστικά, οι ιδεολόγοι και οι ιστορικοί bodybuilding δεν κάνουν τέτοιες διακρίσεις. Αρχίζουν να μιλούν για τον Μίλο του Κρότωνα, που κουβαλάει ταύρο και άλλους αθλητές των αρχαίων χρόνων. Ταυτόχρονα, το γεγονός ότι τόσο ο Milon όσο και άλλοι εκπρόσωποι των αρχαίων αθλημάτων σκέφτηκαν την ομορφιά της φιγούρας στην τελευταία θέση, αν και οι Έλληνες είχαν λατρεία ενός αθλητικού σώματος, παραμένει πίσω από τα παρασκήνια. Το ίδιο Milon, σύμφωνα με εκτιμήσεις, με ύψος 170 cm, ζύγιζε περίπου 130 kg. Ο στόχος των αθλητών που ασχολούνται με τον αθλητισμό ήταν να κερδίσει τους Ολυμπιακούς Αγώνες. Μια τέτοια νίκη όχι μόνο έφερε δόξα και πλούτο σε ένα άτομο, αλλά και τον ανέβασε στα βήματα της κοινωνικής ιεραρχίας. Περίπου η ίδια παράδοση υπήρχε μέχρι τις δεκαετίες του 1960 στις Ηνωμένες Πολιτείες. Στη συνέχεια, παρουσιάζοντας ένα άτομο πριν από μια δημόσια ομιλία, αναφέρθηκε σίγουρα ότι ήταν ολυμπιονίκης, μετάλλιο των Ολυμπιακών Αγώνων και ακόμη και μέλος της Ολυμπιακής ομάδας των ΗΠΑ, ανεξάρτητα από το άθλημα. Με τη διαφημιστική εκστρατεία του προγράμματος Ολυμπιακών Αγώνων και την εμφάνιση χιλιάδων Ολυμπιακών, αυτή η παράδοση εξαφανίστηκε. Στην αρχαία Ελλάδα, ο Ολυμπιακός θα μπορούσε να εκλεγεί στις υψηλότερες θέσεις. Αλλά όχι λόγω της ομορφιάς του σώματος, αλλά λόγω του πνεύματος μάχης, της σύνεσης και του θάρρους, χωρίς το οποίο δεν μπορείτε να κερδίσετε τους Ολυμπιακούς Αγώνες.
1. Η ιστορία του bodybuilding μπορεί να ξεκινήσει με τον Königsberg, όπου το 1867 γεννήθηκε ένα αδύναμο και άρρωστο αγόρι με το όνομα Friedrich Müller. Είτε φυσικά είχε έναν σιδερένιο χαρακτήρα, είτε οι συνομηλίκοί του το παραβίαζαν, ή και οι δύο παράγοντες λειτούργησαν, αλλά ήδη στην εφηβεία ο Frederick άρχισε να εργάζεται για τη δική του φυσική ανάπτυξη και πέτυχε πολλά σε αυτό. Στην αρχή έγινε αήττητος παλαιστής στο τσίρκο. Στη συνέχεια, όταν τελείωσε ο αντίπαλος, άρχισε να επιδεικνύει πρωτοφανή κόλπα. Έκανε 200 push-ups από το πάτωμα σε 4 λεπτά, πίεσε μια μπάρα βάρους 122 κιλών με το ένα χέρι, κράτησε μια πλατφόρμα με ορχήστρα 8 ατόμων στο στήθος του, κ.λπ. Το 1894, ο Friedrich Müller, ερμηνεύοντας με το ψευδώνυμο Evgeny Sandov (η μητέρα του ήταν Ρώσος), με το όνομα Eugene Sandow πήγε στις ΗΠΑ. Εκεί όχι μόνο έπαιξε με παραστάσεις επίδειξης, αλλά και διαφήμισε αθλητικό εξοπλισμό, εξοπλισμό και υγιεινή διατροφή. Επιστρέφοντας στην Ευρώπη, ο Σάντοου εγκαταστάθηκε στην Αγγλία, όπου γοήτευσε τον Βασιλιά Τζορτζ Β. Το 1901, στο Λονδίνο, υπό την αιγίδα του βασιλιά, πραγματοποιήθηκε ο πρώτος παγκόσμιος αθλητικός διαγωνισμός κατασκευής - το πρωτότυπο των σημερινών πρωταθλημάτων bodybuilding. Ένας από τους κριτές ήταν ο διάσημος συγγραφέας Arthur Conan-Doyle. Ο Sandow προώθησε το bodybuilding σε διάφορες χώρες, έχοντας ταξιδέψει σε όλο τον κόσμο για αυτό, και ανέπτυξε επίσης ένα σύστημα άσκησης για στρατιώτες της βρετανικής εδαφικής άμυνας. Πέθανε "Πατέρας του Bodybuilding" (όπως γράφτηκε για λίγη ώρα στον τάφο του) το 1925. Η φιγούρα του αθανατοποιείται στο κύπελλο, το οποίο λαμβάνεται κάθε χρόνο από τον νικητή του τουρνουά "Mr. Olympia".
2. Παρά την απίστευτη δημοτικότητα των ισχυρών σε όλο τον κόσμο, ακόμη και στις αρχές του εικοστού αιώνα, η θεωρία των μεθόδων για την αύξηση της μυϊκής μάζας ήταν στα πρώτα της χρόνια. Για παράδειγμα, ο Theodor Siebert θεωρείται επαναστατικός στην προσέγγιση της εκπαίδευσης. Η επανάσταση συνίστατο στις συστάσεις που είναι τώρα γνωστές ακόμη και στους αρχάριους: τακτική προπόνηση και επανάληψη άσκησης, δοσολογία, τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε θερμίδες με μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης, αποφυγή αλκοόλ και κάπνισμα, χαλαρά ρούχα για προπόνηση, ελάχιστη σεξουαλική δραστηριότητα. Αργότερα, ο Siebert μεταφέρθηκε στη γιόγκα και τον αποκρυφισμό, που δεν γινόταν αντιληπτός τόσο ενεργά, και τώρα οι ιδέες του είναι γνωστές κυρίως από τις μεταπωλήσεις άλλων συγγραφέων χωρίς αναφορά στην πηγή.
3. Η πρώτη αύξηση στη δημοτικότητα του bodybuilding στις Ηνωμένες Πολιτείες συνδέθηκε με τον Charles Atlas. Αυτός ο Ιταλός μετανάστης (πραγματικό όνομα Angelo Siciliano) ανέπτυξε ένα ισοτονικό σύστημα άσκησης. Χάρη σε αυτό το σύστημα, σύμφωνα με τον Atlas, έγινε αθλητής από ένα κοκαλιάρικο αδρανές. Ο Άτλας διαφήμισε το σύστημά του αμήχανα και ανεπιτυχώς μέχρι να συναντήσει τον Charles Roman, ο οποίος ήταν στη διαφημιστική επιχείρηση. Το μυθιστόρημα οδήγησε την εκστρατεία τόσο επιθετικά που μετά από λίγο ολόκληρη η Αμερική έμαθε για τον Άτλαντα. Το σύστημα των ασκήσεών του δεν ήταν ποτέ επιτυχές, αλλά ο ίδιος ο bodybuilder κατάφερε να βγάλει καλά χρήματα σε φωτογραφίες για περιοδικά και διαφημιστικά συμβόλαια. Επιπλέον, κορυφαίοι γλύπτες τον κάλεσαν πρόθυμα να καθίσει ως μοντέλα. Για παράδειγμα, ο Άτλας ποζάρει για τον Alexander Calder και τον Hermon McNeill όταν δημιούργησαν το μνημείο του George Washington που ανεγέρθηκε στην πλατεία Washington στη Νέα Υόρκη.
4. Ίσως το πρώτο «καθαρό bodybuilder» που έγινε αστέρι χωρίς διαφημιστική προώθηση ήταν η Clarence Ross. Καθαρό με την έννοια ότι πριν από αυτόν όλοι οι bodybuilders ήρθαν σε αυτήν τη μορφή από παραδοσιακή πάλη ή κόλπα δύναμης. Ο Αμερικανός, από την άλλη πλευρά, άρχισε να ασχολείται με το bodybuilding με σκοπό να κερδίσει μυϊκή μάζα. Ένα ορφανό που γεννήθηκε το 1923, μεγάλωσε σε ανάδοχες οικογένειες. Στα 17, με ύψος 175 εκατοστά, ζύγιζε λιγότερο από 60 κιλά. Ο Ρος απορρίφθηκε όταν αποφάσισε να ενταχθεί στην Πολεμική Αεροπορία. Σε ένα χρόνο, ο τύπος μπόρεσε να κερδίσει τα απαραίτητα κιλά και πήγε να υπηρετήσει στο Λας Βέγκας. Δεν εγκατέλειψε το bodybuilding. Το 1945, κέρδισε το τουρνουά Mr. America, έγινε αστέρι περιοδικών και έλαβε διάφορα διαφημιστικά συμβόλαια. Αυτό του επέτρεψε να ανοίξει τη δική του επιχείρηση και να μην εξαρτάται πλέον από τις νίκες σε διαγωνισμούς. Αν και κατάφερε να κερδίσει μερικά ακόμη τουρνουά.
5. Ισχυροί αθλητές, φυσικά, είχαν ζήτηση στην κινηματογραφία και πολλοί ισχυροί πρωταγωνίστησαν σε ρόλους καμέου. Ωστόσο, ο Steve Reeves θεωρείται σωστά το πρώτο αστέρι της ταινίας μεταξύ των bodybuilders. Αμέσως μετά τον Δεύτερο Παγκόσμιο Πόλεμο, ο 20χρονος Αμερικανός bodybuilder, ο οποίος είχε ήδη αγωνιστεί στις Φιλιππίνες, κέρδισε πολλά τουρνουά. Έχοντας κερδίσει τον τίτλο του "Mr. Olympia" το 1950, ο Reeves αποφάσισε να αποδεχτεί την προσφορά από το Χόλιγουντ. Ωστόσο, ακόμη και με τα δεδομένα του, χρειάστηκαν 8 χρόνια για να κατακτήσει τον κόσμο του κινηματογράφου, και ακόμη και τότε έπρεπε να πάει στην Ιταλία. Η δημοτικότητα του έκανε τον ρόλο του Ηρακλή στην ταινία «Τα κατορθώματα του Ηρακλή» (1958). Η επιτυχία της ταινίας "The Feats of Hercules: Hercules and Queen Lydia", η οποία κυκλοφόρησε ένα χρόνο αργότερα, ενοποίησε την επιτυχία της. Μετά από αυτούς, ο Reeves ξεχώρισε τους ρόλους των αρχαίων ή μυθικών ηρώων στις ιταλικές ταινίες. Η καριέρα του στον κινηματογράφο διήρκεσε δύο φορές όσο η καριέρα του στο bodybuilding. Μέχρι την εμφάνιση στην οθόνη του Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, το όνομα «Ριβς» στον κινηματογράφο ονομαζόταν κακοποιός. Ήταν επίσης γνωστός στη Σοβιετική Ένωση - περισσότεροι από 36 εκατομμύρια σοβιετικοί θεατές παρακολούθησαν το "The Feats of Hercules".
6. Η ακμή του bodybuilding στις Ηνωμένες Πολιτείες ξεκίνησε τη δεκαετία του 1960. Από την οργανωτική πλευρά, τα ευρύτερα αδέλφια συνέβαλαν σε αυτό. Ο Joe και ο Ben Weider ίδρυσαν την Ομοσπονδία Bodybuilding και άρχισαν να διοργανώνουν διάφορα τουρνουά, όπως ο κ. Olympia και η κυρία Olympia. Ο Joe Weider ήταν επίσης κορυφαίος προπονητής. Ο Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ, ο Λάρι Σκοτ και ο Φράνκο Κολόμπο σπούδασαν μαζί του. Οι ευρύτεροι αδελφοί ίδρυσαν τον δικό τους εκδοτικό οίκο, ο οποίος δημοσίευσε βιβλία και περιοδικά για το bodybuilding. Διάσημοι bodybuilders ήταν τόσο δημοφιλείς που δεν μπορούσαν να περπατήσουν στους δρόμους - περιβάλλονταν αμέσως από ένα πλήθος θαυμαστών. Οι αθλητές αισθάνθηκαν λίγο πολύ ήρεμοι μόνο στην ακτή της Καλιφόρνιας, όπου οι άνθρωποι έχουν συνηθίσει τα αστέρια.
7. Το όνομα του Joe Gold βροντή στη δεκαετία του 1960. Αυτός ο αθλητής δεν έχει κερδίσει κανέναν τίτλο, αλλά έχει γίνει η ψυχή της κοινότητας bodybuilding στην Καλιφόρνια. Η αυτοκρατορία του Gold ξεκίνησε με ένα γυμναστήριο και στη συνέχεια το Gold's Gym άρχισε να εμφανίζεται σε όλη την ακτή του Ειρηνικού. Στις αίθουσες του Χρυσού, σχεδόν όλα τα αστέρια του bodybuilding εκείνων των ετών ασχολήθηκαν. Επιπλέον, οι αίθουσες του Gold ήταν δημοφιλείς με κάθε είδους διασημότητες της Καλιφόρνιας που παρακολούθησαν προσεκτικά τις φιγούρες τους.
8. Λέγεται ότι είναι πιο σκοτεινό πριν από την αυγή. Στο bodybuilding αποδείχθηκε το αντίστροφο - η ακμή πολύ σύντομα έδωσε τη θέση του στο κυριολεκτικά κοκαλιάρικο σκοτάδι. Ήδη στα τέλη της δεκαετίας του 1960, αναβολικά στεροειδή και άλλα εξίσου νόστιμα και υγιή προϊόντα ήρθαν στο bodybuilding. Κατά τα επόμενα είκοσι χρόνια, το bodybuilding έχει γίνει σύγκριση των φρικτών βουνών του μυός. Υπήρχαν ακόμη ταινίες στις οθόνες με τη συμμετοχή του Steve Reeves, ο οποίος έμοιαζε με έναν συνηθισμένο, απλά έναν πολύ δυνατό και μεγάλο άντρα (όγκος δικέφαλου - δυσαρεστημένος 45 cm) και στις αίθουσες οι bodybuilders έχουν ήδη συζητήσει τη δυνατότητα αύξησης της περιφέρειας του δικέφαλου κατά ενάμισι εκατοστό σε ένα μήνα και αύξηση της μυϊκής μάζας κατά 10 κιλό. Αυτό δεν σημαίνει ότι τα αναβολικά στεροειδή ήταν νέα. Πειραματίστηκαν μαζί τους τη δεκαετία του 1940. Ωστόσο, στη δεκαετία του 1970 εμφανίστηκαν σχετικά φθηνά και πολύ αποτελεσματικά φάρμακα. Τα αναβολικά στεροειδή έχουν χρησιμοποιηθεί από αθλήματα άσκησης σε όλο τον κόσμο. Αλλά για bodybuilding, τα αναβολικά στεροειδή έχουν αποδειχθεί ότι είναι το τέλειο καρύκευμα. Εάν η αύξηση της μυϊκής μάζας μέσω της σωματικής δραστηριότητας έχει ένα πεπερασμένο όριο, τότε τα αναβολικά ωθούν αυτό το όριο πέρα από τον ορίζοντα. Όπου το συκώτι αρνήθηκε, και το αίμα πήχτηκε τόσο πολύ που η καρδιά δεν μπορούσε να το σπρώξει μέσω των αγγείων. Πολλές ασθένειες και θάνατοι δεν σταμάτησαν κανέναν - τελικά, ο ίδιος ο Σβαρτζενέγκερ πήρε στεροειδή και τον κοίταξε! Τα αναβολικά στον αθλητισμό απαγορεύτηκαν γρήγορα και χρειάστηκαν περισσότερα από 20 χρόνια για την εξάλειψή τους. Και το bodybuilding δεν είναι καθόλου άθλημα - έως ότου περιληφθούν στον κατάλογο των απαγορευμένων ναρκωτικών και σε ορισμένα σημεία του Ποινικού Κώδικα, τα αναβολικά ελήφθησαν αρκετά ανοιχτά. Και οι διαγωνισμοί bodybuilding έγιναν ενδιαφέροντες μόνο για μια στενή ομάδα ανθρώπων που τρώνε χάπια.
9. Σε μια μέτρια κλίμακα, με τη σωστή προσέγγιση στην εκπαίδευση και τη διατροφή, το bodybuilding είναι πολύ ωφέλιμο. Κατά τη διάρκεια των μαθημάτων, το καρδιαγγειακό σύστημα εκπαιδεύεται, ο παλμός και η αρτηριακή πίεση κανονικοποιούνται (η προπόνηση καταστρέφει τη χοληστερόλη), οι μεταβολικές διεργασίες επιβραδύνονται στη μέση ηλικία, δηλαδή, η γήρανση του σώματος επιβραδύνεται. Το bodybuilding είναι ευεργετικό ακόμη και από ψυχιατρική άποψη - η σταθερή, τακτική άσκηση μπορεί να βοηθήσει στην αντιμετώπιση της κατάθλιψης. Η άσκηση έχει επίσης θετική επίδραση στις αρθρώσεις και στα οστά.
10. Στη Σοβιετική Ένωση, το bodybuilding αντιμετωπίζεται εδώ και πολύ καιρό ως ιδιοτροπία. Από καιρό σε καιρό, διοργανώθηκαν διαγωνισμοί ομορφιάς σώματος με διαφορετικά ονόματα. Ο πρώτος τέτοιος διαγωνισμός πραγματοποιήθηκε στη Μόσχα το 1948. Ο Georgy Tenno, υπάλληλος του Κεντρικού Ινστιτούτου Επιστημονικής Έρευνας Φυσικής Αγωγής (εμφανίστηκε στο βιβλίο του A. Solzhenitsyn «Το Gulag Archipelago» πρακτικά με το όνομά του - καταδικάστηκε για κατασκοπεία και υπηρετούσε χρόνο με τον μελλοντικό βραβευμένο Νόμπελ) ανέπτυξε και δημοσίευσε εκπαιδευτικά προγράμματα, δίαιτες κ.λπ. Το 1968, ο Tenno ενοποίησε το έργο του στο βιβλίο Athleticism. Μέχρι την πτώση του Iron Curtain, παρέμεινε το μόνο εγχειρίδιο ρωσικής γλώσσας για bodybuilders. Ενώθηκαν σε πολλά τμήματα, συχνά εργάζονταν στις αθλητικές αίθουσες του Παλατιού Πολιτισμού ή στα αθλητικά παλάτια βιομηχανικών επιχειρήσεων. Πιστεύεται ότι από τις αρχές της δεκαετίας του 1970, άρχισε η δίωξη των bodybuilders. Στην πράξη, αυτές οι διώξεις οφείλονται στο γεγονός ότι ο χρόνος στο γυμναστήριο, τα χρήματα για εξοπλισμό και οι τιμές προπόνησης δόθηκαν σε τύπους προτεραιότητας που φέρνουν Ολυμπιακά μετάλλια. Για το σοβιετικό σύστημα, είναι αρκετά λογικό - πρώτα κρατικά συμφέροντα και μετά προσωπικά.
11. Στο αθλητικό bodybuilding, διοργανώνονται διαγωνισμοί, όπως στην πυγμαχία, σύμφωνα με εκδόσεις πολλών διεθνών ομοσπονδιών ταυτόχρονα. Η πιο έγκυρη είναι η Διεθνής Ομοσπονδία Bodybuilding και Fitness (IFBB), που ιδρύθηκε από τους ευρύτερους αδελφούς. Ωστόσο, τουλάχιστον 4 ακόμη οργανώσεις ενώνονται επίσης σημαντικός αριθμός αθλητών και διοργανώνουν τους δικούς τους διαγωνισμούς, ορίζοντας πρωταθλητές. Και αν οι μπόξερ περνούν περιστασιακά το λεγόμενο. αγώνες ενοποίησης, όταν οι ζώνες πρωταθλήματος παίζονται ταυτόχρονα σύμφωνα με διάφορες εκδόσεις, τότε στο bodybuilding δεν υπάρχει τέτοια πρακτική. Υπάρχουν επίσης 5 διεθνείς οργανισμοί, οι οποίοι περιλαμβάνουν αθλητές που ασκούν «αγνό» bodybuilding, χωρίς τη χρήση αναβολικών στεροειδών και άλλων τύπων ντόπινγκ. Το όνομα αυτών των οργανισμών περιέχει πάντα τη λέξη «Φυσικό» - «φυσικό».
12. Η είσοδος στην ελίτ του αθλητικού bodybuilding, όπου περιστρέφονται σοβαρά χρήματα, δεν είναι εύκολη ακόμη και για ένα bodybuilder υψηλού επιπέδου. Πρέπει να κερδίσουμε αρκετούς εθνικούς και διεθνείς προκριματικούς διαγωνισμούς. Μόνο τότε μπορεί κανείς να ισχυριστεί ότι μια ειδική επιτροπή θα εκδώσει Pro Card σε έναν αθλητή - ένα έγγραφο που του επιτρέπει να συμμετέχει σε μεγάλα τουρνουά. Λαμβάνοντας υπόψη το γεγονός ότι το bodybuilding είναι μια απολύτως υποκειμενική πειθαρχία (η επιτυχία εξαρτάται από το αν οι κριτές συμπαθούν τον αθλητή ή όχι), μπορεί αναμφισβήτητα να δηλωθεί ότι δεν αναμένεται νεοφερμένοι στην ελίτ.
13. Οι διαγωνισμοί Bodybuilding πραγματοποιούνται σε διάφορους κλάδους. Για τους άνδρες, αυτό είναι κλασικό bodybuilding (βουνά μυών σε μαύρους κορμούς κολύμβησης) και ανδρικά φυσικοί - βουνά με λιγότερους μυς σε σορτς στην παραλία. Οι γυναίκες έχουν περισσότερες κατηγορίες: γυναικείο bodybuilding, body fitness, fitness, fitness bikini και fitness model. Εκτός από τους κλάδους, οι συμμετέχοντες στον διαγωνισμό χωρίζονται σε κατηγορίες βάρους. Ξεχωριστά, διοργανώνονται διαγωνισμοί για κορίτσια, κορίτσια, αγόρια και νεαρούς άνδρες, υπάρχουν επίσης διάφοροι κλάδοι εδώ. Ως αποτέλεσμα, περίπου 2.500 τουρνουά διοργανώνονται κάθε χρόνο υπό την αιγίδα του IFBB.
14. Ο πιο διάσημος διαγωνισμός για bodybuilders είναι το τουρνουά Mr. Olympia. Το τουρνουά πραγματοποιείται από το 1965. Συνήθως, οι νικητές κερδίζουν πολλά τουρνουά στη σειρά, οι νίκες των σινγκλ είναι πολύ σπάνιες. Ο Άρνολντ Σβαρτσενέγκερ, για παράδειγμα, κέρδισε τον τίτλο του κ. Ολυμπία 7 φορές μεταξύ 1970 και 1980. Αλλά δεν είναι κάτοχος ρεκόρ - οι Αμερικανοί Lee Haney και Ronnie Coleman έχουν κερδίσει το τουρνουά 8 φορές. Ο Schwarzenegger κατέχει τα ρεκόρ για τον νεότερο και ψηλότερο νικητή.
15. Ο παγκόσμιος κάτοχος ρεκόρ για το μέγεθος δικέφαλου είναι ο Greg Valentino, του οποίου η περιφέρεια του δικέφαλου ήταν 71 εκ. Είναι αλήθεια, πολλοί δεν αναγνωρίζουν τον Valentino ως κάτοχο ρεκόρ, καθώς αύξησε τις μυϊκές ενέσεις συνθόλης, μια ουσία που συντέθηκε ειδικά για να αυξήσει τον όγκο των μυών. Η Synthol προκάλεσε έντονη εξουδετέρωση στο Valentino, η οποία έπρεπε να αντιμετωπιστεί για μεγάλο χρονικό διάστημα. Ο μεγαλύτερος «φυσικός» δικέφαλος - 64,7 cm - κατέχει ο Αιγύπτιος Μουσταφά Ισμαήλ. Ο Eric Frankhauser και ο Ben Pakulski μοιράζονται τον τίτλο του bodybuilder με τους μεγαλύτερους μυς μοσχάρι. Το πλάτος των μυών του μοσχαριού τους είναι 56 εκ. Πιστεύεται ότι το στήθος του Άρνολντ Σβαρτζενέγκερ είναι το πιο αναλογικό, αλλά σε αριθμούς ο Άρνι είναι πολύ κατώτερος από τον κάτοχο του ρεκόρ Γκρεγκ Κόβατς - 145 εκ. Έναντι 187.Ο Kovacs παρακάμπτει τους ανταγωνιστές σε περιφέρεια ισχίου - 89 cm - ωστόσο, ο Victor Richard τον πέρασε σε αυτόν τον δείκτη. Η περιφέρεια του ισχίου ενός ισχυρού μαύρου (βάρος 150 kg με ύψος 176 cm) είναι 93 cm.
