Τι είναι η απάθεια; Σήμερα αυτή η λέξη έχει διαδοθεί τόσο στη συνομιλία όσο και στο Διαδίκτυο. Ωστόσο, πολλοί άνθρωποι δεν γνωρίζουν ακόμη την πραγματική έννοια αυτού του όρου.
Σε αυτό το άρθρο, θα εξηγήσουμε τι είναι η απάθεια και ποιος επηρεάζεται από αυτήν.
Τι σημαίνει απάθεια
Η απάθεια είναι ένα σύμπτωμα που εκφράζεται με πλήρη αδιαφορία και αδιαφορία για τα γεγονότα που συμβαίνουν, καθώς και απουσία εκδήλωσης συναισθημάτων και επιθυμίας για οποιαδήποτε δραστηριότητα.
Ένα άτομο που είναι επιρρεπές σε απάθεια παύει να ενδιαφέρεται ακόμη και για εκείνα τα πράγματα χωρίς τα οποία δεν μπορούσε να κάνει χωρίς (χόμπι, διασκέδαση, εργασία, επικοινωνία). Σε ορισμένες περιπτώσεις, οι άνθρωποι σταματούν ακόμη και να φροντίζουν τον εαυτό τους: ξύρισμα, πλύσιμο ρούχων, πλύσιμο κ.λπ.
Η εμφάνιση απάθειας μπορεί να διευκολυνθεί από παράγοντες όπως: κατάθλιψη, σχιζοφρένεια, δυσλειτουργία στο κεντρικό νευρικό σύστημα, ενδοκρινικές διαταραχές, χρήση ψυχοτρόπων φαρμάκων, εξάρτηση από ναρκωτικά ή αλκοόλ, καθώς και από πολλούς άλλους λόγους.
Αξίζει να σημειωθεί ότι η απάθεια μπορεί επίσης να παρατηρηθεί σε αρκετά υγιείς ανθρώπους λόγω, για παράδειγμα, χαμηλής κοινωνικής ή επαγγελματικής δραστηριότητας. Μπορεί επίσης να είναι αποτέλεσμα σωματικής υπερβολικής εργασίας ή άγχους, που μπορεί να προκληθεί από το θάνατο ενός αγαπημένου προσώπου, προβλήματα στην προσωπική ζωή, απώλεια εργασίας κ.λπ.
Πώς να απαλλαγείτε από την απάθεια
Πρώτα απ 'όλα, ένα άτομο που πάσχει από απάθεια θα πρέπει να ξεκουραστεί στο σώμα του. Θα πρέπει να αποφεύγει νέες αγχωτικές καταστάσεις, να εναλλάσσει την εργασία με ξεκούραση, να έχει αρκετό ύπνο και να διατηρεί τη σωστή διατροφή.
Επιπλέον, οι υπαίθριοι περίπατοι και τα σπορ μπορούν να ωφελήσουν πολύ. Χάρη σε αυτό, ένα άτομο θα μπορεί να ξεφύγει από προβλήματα και να στραφεί σε άλλο είδος δραστηριότητας.
Ωστόσο, σε περίπτωση που ένα άτομο πάσχει από σοβαρή απάθεια, πρέπει σίγουρα να ζητήσει βοήθεια από ψυχοθεραπευτή ή ψυχίατρο. Ένας καλός ειδικός θα είναι σε θέση να κάνει τη σωστή διάγνωση και να συνταγογραφήσει την κατάλληλη θεραπεία.
Ίσως ο ασθενής να χρειαστεί να πιει ορισμένα φάρμακα, ή ίσως θα είναι αρκετό για να περάσει αρκετές συνεδρίες με ψυχοθεραπευτή. Είναι σημαντικό να καταλάβουμε ότι όσο νωρίτερα ένα άτομο ζητά βοήθεια, τόσο πιο γρήγορα μπορεί να επιστρέψει στον κανονικό τρόπο ζωής του.
