"Τα παντα! Από τη Δευτέρα το πρωί θα ξεκινήσω να τρέχω! Ή όχι, θα προτιμούσα να πηγαίνω στο γυμναστήριο τρεις φορές την εβδομάδα. Ή όχι, ίσως καλύτερα ... "
Γνωρίζετε αυτά τα συναισθήματα; Εξάλλου, όλοι γνωρίζουν τη σημασία του αθλητισμού και της φυσικής αγωγής, αλλά δεν έχουν όλοι κίνητρα για να το εφαρμόσουν στην πράξη.
Από αυτήν την ανάρτηση θα μάθετε τι συμβαίνει σε σας εάν ασκείστε για 30 λεπτά την ημέρα... Ελπίζουμε ότι αυτό θα σας δώσει το κίνητρο που χρειάζεστε!
